Telinga terasa berdenging atau pengang hingga nyeri saat naik pesawat, menyelam, lift yang tinggi atau berada pada cuaca yang dingin? Ternyata hal ini tidak hanya terjadi pada Anda, beberapa orang pun merasakan hal yang sama. Hal ini terjadi karena adanya tekanan udara.

Ketika berada di daratan, keadaan udara di dalam telinga dan di luar telinga kurang lebih hampir sama. Maka pada saat di darat Anda tidak merakanan tekanan udara yang begitu besar. Berbeda ketika berada di atas pesawat ataupun sedang pada cuaca dingin, Anda akan mengalami perubahan tekanan udara secara mendadak.

Nyeri pada telinga ini pun sering disebut sebagai barotrauma. Di mana kondisi yang mengakibatkan ketidaknyamanan dan rasa sakit pada telinga karena perubahan tekanan yang terjadi. Nah, perubahan secara mendadak tersebut akan membuat saluran eustachius pada telinga kesulitan untuk menyeimbangkan tekanan, sehingga telinga akan terasa nyeri.

Meskipun keadaan ini bukanlah suatu hal yang berbahaya, tetapi pada beberapa orang jika hal tersebut terjadi secara berulang-ulang maka bisa menyebabkan masalah yang lebih serius pada telinga. Jika itu terjadi, ada baiknya Anda langsung menghubungi dokter untuk konsultasi lebih lanjut.

Berikut beberapa cara yang bisa Anda lakukan ketika melakukan perjalanan menggunakan pesawat, liburan ke dataran tinggi ataupun sedang berada pada udara dingin.

Makan atau mengunyah permen karet

Melakukan berbagai kegiatan selama dipesawat atau sedang merasa nyeri pada telinga karena tekanan udara yang sangat tinggi adalah salah satu cara untuk meringankan rasa sakit. Misalnya saja dengan mengunyah permen karet, makan atau mengunyah permen yang keras.

Kegiatan mengunyah atau menelan ini dapat membantu telingan dalam mengatur keseimbangan tekanan yang terjadi pada telinga. Dengan kegiatan tersebut memungkinkan udara untuk keluar dari telinga ke tenggorokan, dan meminimalkan rasa sakit karena efek perubahan tekanan tersebut. Selain itu, Anda pun bisa mencba untuk menguap atau menelan ludah untuk mengurangi tekanan.

Air hangat dan kompres handuk

Nah,, jika Anda sedang terkena flu atau sedang pada kondisi liburan ditempat dingin dan ada kondisi telinga nyeri karena tekanan bisa mengompres telinga dengan handuk yang telah direndam air hangat. Berbaringlah pada satu sisi dan letakkan handuk tadi pada telinga. Hangat pada handuk tersebut dapat meringankan rasa sakit karena tekanan.

Melembabkan udara disekitar

Ketika Anda berada pada keadaan telinga sakit karena masalah perubahan tekanan udara, salah satu hal yang bisa Anda lakukan adalah dengan melembabkan udara sekitar atau udara dalam ruangan. Cobalah untuk menggunakan humidifier portable yang dapat membuat udara kering di ruangan menjadi lebih lembab. Saat ini banyak orang yang sudah menggunakan humidifier untuk membauat suasana ruangan lebih nyaman. Dan, hal ini pun dapat membantu menghilangkan rasa tidak nyaman pada telinga.

Dari beberapa cara meredakan sakit telinga karena perubahan tekanan udara di atas,  Anda pun bisa menyemprotkan cairan dekongestan ke dalam hidung sekitar kurang lebih 30 menit sebelum penerbangan untuk meminimalisir sakit telinga.

Car a lain yang bisa Anda lakukan adalah menjepit hidung, tarik napas dari mulut dam cobalah untuk tetap menghembuskan napas melalui hidung secara perlahan.

Semoga beberapa cara di atas dapat mengurangi rasa sakit yang ditimbukan akibat takanan udara. Namun jika rasa sakit berlanjut atau penangananya tidak tepat maka bisa memperburuk keadaan, terlebih lagi pada anak kecil.  Maka mengunjungi dokter untuk berkonsultasi adalah cara terbaik jika keadaan tidak membanik.

Hidup Sehat