Penyebab Telat Haid yang Bukan Karena Hamil

Khawatir tentang menstruasi yang terlambat, tetapi Anda tahu bahwa Anda tidak hamil? Ternyata terdapat beberapa penyebab telat haid dapat terjadi karena berbagai alasan selain kehamilan. 

Penyebab telat haid umumnya dapat berkisar dari ketidakseimbangan hormon hingga kondisi medis yang serius. Terdapat dua waktu dalam kehidupan seorang wanita ketika menstruasi tidak teratur adalah hal yang sangat normal yaitu saat pertama kali haid dimulai, dan saat menopause dimulai. Saat tubuh Anda mengalami transisi, siklus normal Anda bisa menjadi tidak teratur.

Kebanyakan wanita yang belum menopause biasanya mengalami menstruasi setiap 28 hari.  Namun, siklus haid yang sehat dapat berkisar dari setiap 21 hingga 35 hari. Jika Anda mengalami telat haid atau tidak termasuk dalam rentang tersebut, hal ini mungkin karena salah satu penyebab berikut:

  • Stress

Stress dapat menghilangkan hormon Anda, mengubah rutinitas harian Anda, dan bahkan mempengaruhi bagian otak Anda yang bertanggung jawab untuk mengatur haid Anda, yaitu hipotalamus. Seiring waktu, stress dapat menyebabkan penyakit atau kenaikan atau penurunan berat badan secara tiba-tiba, yang semuanya dapat memengaruhi siklus Anda. Jika Anda merasa stress penyebab Anda telat haid, cobalah berlatih teknik relaksasi dan membuat perubahan gaya hidup. Menambahkan lebih banyak olahraga ke dalam rutinitas Anda dapat membantu Anda kembali ke siklus yang benar.

  • Berat badan rendah

Wanita dengan gangguan makan, seperti anoreksia nervosa atau bulimia, mungkin mengalami telat haid. Dengan berat 10 persen di bawah kisaran normal untuk tinggi badan Anda dapat mengubah cara fungsi tubuh dan menghentikan ovulasi. Mendapatkan pengobatan untuk gangguan makan Anda dan menambah berat badan dengan cara yang sehat dapat mengembalikan siklus Anda ke normal. Wanita yang berpartisipasi dalam olahraga ekstrem seperti maraton juga dapat menghentikan menstruasi.

  •  Obesitas

Sama seperti berat badan yang rendah dapat menyebabkan perubahan hormonal, begitu juga dengan kelebihan berat badan. Dokter Anda akan merekomendasikan diet dan rencana olahraga jika mereka menentukan bahwa obesitas adalah faktor dalam haid Anda yang terlambat atau terlewat.

  • Polycystic ovary syndrome (PCOS)

Sindrom ovarium polikistik (PCOS) adalah suatu kondisi yang menyebabkan tubuh Anda memproduksi lebih banyak hormon androgen pria. Kista terbentuk di ovarium akibat ketidakseimbangan hormon ini. Kondisi ini bisa membuat ovulasi tidak teratur atau menghentikannya sama sekali. Hormon lain, seperti insulin, juga bisa tidak seimbang. Hal ini karena resistensi insulin, yang berhubungan dengan PCOS. Perawatan untuk PCOS berfokus pada meredakan gejala. Dokter Anda mungkin meresepkan alat kontrasepsi atau obat lain untuk membantu mengatur siklus Anda.

  • Alat kntrol kelahiran

Anda mungkin mengalami perubahan dalam siklus Anda saat menggunakan atau menonaktifkan kontrasepsi. Pil KB mengandung hormon estrogen dan progestin, yang mencegah ovarium melepaskan sel telur. Diperlukan waktu hingga enam bulan agar siklus Anda kembali konsisten setelah menghentikan penggunaan pil. Jenis kontrasepsi lain yang ditanamkan atau disuntikkan juga dapat menjadi penyebab telat haid.

Haid Anda umumnya dianggap terlambat setelah setidaknya 30 hari sejak dimulainya haid terakhir Anda. Banyak hal yang dapat menyebabkan hal ini terjadi, mulai dari perubahan gaya hidup rutin hingga kondisi medis yang mendasarinya. Jika Anda telat haid secara teratur, buatlah janji dengan dokter Anda untuk menentukan penyebab yang mendasarinya

kesehatan wanita